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众所周知，面试环节是决定能否入职的最后一道关卡，面试通过了基本上可以说打通了通向成功之路，然而面试的特点也决定了它的难度。面试需要现场进行答题，而且有众多面试官在现场，所以对于很多人来讲面试时最突出的问题便是面试的紧张感，轻则心跳加快、出汗，重则会出现肢体发抖、嗓音发抖以及头脑一片空白的情况。优就业专家在本文主要通过剖析紧张感出现的原因让大家对于紧张感能有全面的认知并且为大家提供一些切实可行的办法来克服紧张感，进而能够轻松应对面试!

首先我们来说说紧张感从何而来：第一、取决于工作本身。对于很多人来讲一份好的工作是很重要的，甚至能决定未来的人生轨迹，而且面试环节也可以说是最后一道关卡，所以面对重要的场合出现紧张感也是人之常情;第二、对于环境的陌生。对于有些人来讲以前并没有经历过此种形式的面试，所以第一次进入面试场合后会有很大的陌生感，比如场面、布局和流程等各方面;第三、畏惧面试官。许多人认为面试官掌握着生杀大权，每个面试官都特别严肃，所以出现怕面试官、不敢看面试官的情况，这些都是紧张的体现;第四、对于问题的陌生。在面试过程中是需要回答问题的，而对于问题的陌生感也是会加剧紧张感，有的人当听到问题却不知道该从何说起、怎么说的时候会进入一种恶性循环，越不知道怎么说就越不想说，到最后就放弃了;第五、缺乏在众人面前表现的经历。有些人在以往的学习工作经历中极少在众人面前进行过演说，而有些人则有担任班干部或组织参与活动的经历，因此面对这样一个有众人的场合不同人的心理是不一样的。

其次我们再来交流交流缓解紧张感的一些具体方法：其一、我们需要明确一点，对于紧张感我们更多的是要去适应它，而不是完全克服掉，这不太现实而且也很难操作，而且些许的紧张感也能让我们急中生智、超常发挥，希望大家能够有正确的认知;其二、重视面试的同时也要调整好心态，建议不要把未来都压在一次的面试上，要知道条条大路通罗马，一次面试失败还是有其他机会的，也可以专门拿出时间来做一个假设“假如没能通过面试未来会有什么打算”等等，这也会让人看得更开;其三、学习好相关的题型与解题方法。说实话面试题型就那么几种，经过一定的学习积累之后遇到类似的题目是一定能够答出来的，如果自己再努力些基本可以把题答得比较出色，也能够增强自信心，那么在面试过程中对于遇到的题目就能够做到得心应手了;其四、多通过全真模拟训练来适应环境，做到脱敏。全真模拟训练可以理解为高度仿真面试现场，无论是从布局、流程操作还是人员安排都符合要求，所以经常做这种训练的话对于环境的适应性会高度增强，胆怯不敢说的情况也能得到大大缓解，真正到面试现场时会发现只不过是人换了，面孔换了而已，所以紧张感也会大大降低。

结合上文以及结合成功者的经验，优就业教育专家希望大家通过练习能够做到四点正确的认知，那就对于自身的正确认知、对于面试的正确认知、对于题目的正确认知以及对于环境的正确认知，这四点认知能够帮助各位大家真正克服紧张感。优就业祝您备考成功。

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